levi.air.ru
Категория: Саморазвитие

Мозг и память

Оздоровительные системы. Упражнения

Размещено: 20 апреля 2010 21:35 Комментариев: 1 Категория: Мозг и память Просмотров: 2971
Структура мозга.
В практической жизни многие наши перемещения доведены до полного автоматизма. Мы не осознаем собственной походки, жестов, мимики. Автоматичны кроме того и наши профессиональные движения. Дело дошло в том числе и до того, что утреннюю гимнастику почти все среди нас делают абсолютно не осознавая собственного тела, перемещений и мыслей.

Ритм внимания. Живая фотография

Размещено: 20 апреля 2010 20:32 Комментариев: 0 Категория: Мозг и память Просмотров: 1144
Тренировка ритма внимания. В комфортном положении, расслабившись, рассматривайте кисть руки, стремясь почувствовать каждый миллиметр. Смотреть нужно лишь на кисть (можно моргать). Коль скоро внимание хочет "уйти" , старайтесь его возвратить. Во время выполнения упражнения в голове не должно быть ни одной мысли. Что нам дает "пустота" в голове?

Упражнения на расслабление

Размещено: 20 апреля 2010 20:27 Комментариев: 0 Категория: Мозг и память Просмотров: 1929
Поднимите правую руку вверх. Сжимайте и разжимайте кисть на протяжении 1,5 минуты, далее продержите руку в этом же положении в такой же временный промежуток. Потом опустите ее вниз. Старайтесь как возможно сильнее расслабить. И уже Ваша рука висит как плеть. Проделайте эту же операцию с левой рукой. И уже две руки висят как плети. До конца выполнения упражнения руки напрягать нельзя.

Воспроизведение информации

Размещено: 20 апреля 2010 20:20 Комментариев: 2 Категория: Мозг и память Просмотров: 1218
Понимая, что вероятность запоминания информации мозгом настолько значительны, у нас есть возможность обратить свое внимание на 2 аспект памяти: воспроизведение.

Существует пять основных факторов, которые способствуют процессу воспроизведения. :

Запоминание иностранных слов

Размещено: 20 апреля 2010 20:16 Комментариев: 8 Категория: Мозг и память Просмотров: 1161
ОБЩИЕ ПРАВИЛА.
Старайтесь связывать слова, словосочетания, крупные блоки. Таким образом Вы сможете в несколько раз больше выучить за один раз. Память способна удержать на начальном этапе (кратковременная память) 7+(-)2 единицы блока запоминаемой информации.
Страницы: Перейти на страницу 2 1

Опрос

Вы хорошо себя понимаете?
Опрошено: 173
  • Да, я знаю себя в совершенстве
  • Хотелось бы понимать, но не понимаю
  • Понимаю себя лишь отчасти
Возможен только один ответ

Календарь

Декабрь 2017

Год назадГод вперед
ПнВтСрЧтПтСбВс
    010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Статей за этот период нет

Интересная психология

Категории

Консультации

Рекомендуем

Powered by CMS Eleanor © 2017
Страница сгенерирована за 0.071 секунд(ы). Использовано запросов: 14. GZIP включен.