levi.air.ru

Оптимизм и здоровье

Разместил: psy Размещено: 18 июля 2010 21:21 Категория: Здоровье души и тела Просмотров: 1219
Какое-то время назад исследователи полагали, что представления о личном контроле помогают защитить психическое здоровье, накопленные данные показывают, что подобные представления влияют также и на физическое самочувствие.

Так, было продемонстрировано, например, что рак груди прогрессирует медленнее у тех женщин, которые верят в способность контролировать заболевание. Подобно этому, не так сильно развивается и СПИД у мужчин, полагающих возможным контролировать свое заболевание. Кроме того, исследователи установили, что если смерть заставляет человека задуматься о смысле жизни, то его болезнь прогрессирует не столь быстро. Найти смысл открыть существование цели жизни или того, что жизнь стоит ценить.

Отдельные психологи документально подтвердили, что преувеличенный оптимизм, устойчивые представления о личном контроле и способность находить смысл жизни имеют адаптивный характер. Эти положительные иллюзии, как она их называет, не соответствуют идее о том, что люди должны быть реалистичными, если речь заходит об их здоровье. Данные, приведенные в ее работе, указывают, что в том случае, когда люди разделяют положительные иллюзии, их иммунные системы функционируют лучше, а такие заболевания, как рак и СПИД, не развиваются столь быстро.

Например, в одном из исследований было показано, что оптимизм связан с хорошим настроением, с большим количеством Т-клеток и ускоренным выведением продуктов клеточного распада. Особенно интересно, что фактором, помогающим спрогнозировать иммунную реакцию, является ситуативный оптимизм, а не тот, что составляет особенности характера. В практическом смысле это означает, что нам следует работать над собой, стремясь быть в особенности оптимистичными, когда мы нездоровы.

Как объяснить тот факт, что положительные иллюзии приводят к более крепкому здоровью? Хотя действие этого механизма неизвестно, оно может быть связано с той ролью, какую играют положительные эмоции в формировании иммунной реакции. Теперь мы обратимся к рассмотрению данного вопроса. Положительные эмоциональные состояния и эволюция. Многочисленные данные убеждают в существовании прямой связи между положительными эмоциональными состояниями и физическим здоровьем.

Из этого вытекает один важный вывод: оптимизм, положительные иллюзии, обретение смысла жизни и юмор путь к здоровью, создание положительного эмоционального состояния. Исходя из принципов эволюции исследователи заявляют, что положительные эмоции, возможно, служат адаптацией, обеспечивающей нас не только информацией о состоянии нашей иммунной системы, но и мотивацией, нужной для выполнения действий, необходимых для развития сильной иммунной реакции.

С практической точки зрения это означает, что нам следует прислушиваться к собственным эмоциям и активно работать над появлением положительных. Исследователи полагают, что одна из проблем людей Запада заключается в подавлении или игнорировании собственных эмоций. По их мнению, это следствие того, что мы привыкли думать о теле и о разуме как о двух автономных сущностях, одна из которых имеет физическую природу, а другая психическую.

Кроме того, исследователи считают, что люди, которые живут на Западе, предпочитают рациональный подход к жизни, ценят его больше, чем подход, учитывающий важность эмоций в нашей повседневной жизни. В результате мы не прислушиваемся более к своим эмоциям. Одним из последствий этого является плохое здоровье. Чтобы от этого избавиться, нам необходимо в большей мере осознавать собственные эмоции.



Теги: отсутствуют
Комментариев нет... Вы можете сделать это первым!
Добавление комментария
Ваше имя:
E-mail:
Комментарий:
Предпросмотр Увеличить поле Уменьшить поле
Полужирный (Ctrl+B) Курсив (Ctrl+I) Подчеркнутый (Ctrl+U) Зачеркнутый (Ctrl+Shift+S) Слева (Ctrl+Shift+L) По центру (Ctrl+Shift+M) Справа (Ctrl+Shift+R) По обоим краям (Ctrl+Shift+J) Горизонтальная линия (Ctrl+H) Вставка ссылки (Ctrl+L) Вставка E-mail (Ctrl+E) Вставка картинки (Ctrl+Shift+I) Маркированный список Нумерованный список Строка списка Торговая марка Копирайт Зарегистрированный Шрифт Tab Без BB кодов
Защита от ботов:
Код с картинки:

Опрос

Вы интернет зависимы?
Опрошено: 234
  • Да
  • Нет
  • Есть симптомы
Возможен только один ответ

Календарь

Сентябрь 2017

Год назадГод вперед
ПнВтСрЧтПтСбВс
    010203
04050607080910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Статей за этот период нет

Интересная психология

Категории

Консультации

Рекомендуем

Powered by CMS Eleanor © 2017
Страница сгенерирована за 0.064 секунд(ы). Использовано запросов: 17. GZIP включен.