Что такое страх?

Разместил: Гость Размещено: 15 августа 2013 22:22 Категория: Фобии и страхи Просмотров: 5755

Страх — это сильная отрицательная эмоция, вызванная реакцией на угрозу или опасность. Страх может буквально парализовать человека, заставить совершить необдуманный поступок, лишить способности логически рассуждать. Он берет начало из самого важного инстинкта — инстинкта самосохранения и выполняет защитную функцию. Страх тесно связан со всеми нашими сферами жизни, влияет на чувства, мысли, эмоции.

Смелость не означает отсутствие страха, так как эти понятия лежат в разных плоскостях. Смелость — это намерение, несмотря ни на что, проявить мужество, решимость, отвагу. Страх же является эмоциональным состоянием.
Однако страх влияет не только на эмоциональное состояние, но и на физиологию. Повышается давление, пересыхает во рту, может появиться слабость или боли в районе живота, усилиться потоотделение и так далее.

Страх бывает кратковременным и долговременным. Кратковременный страх, как правило, проходит после устранения причины. Например, если удалось избежать угрозы, или преодолеть потенциально опасную ситуацию. Такой страх не влияет на характер человека, на его взаимоотношения с окружающим миром и людьми. Но бывают и патологические состояния страха. В таких случаях это может многое изменить в человеке и его жизни. Страх может возникать беспричинно по малейшему поводу и никак не поддаваться контролю.

В случаях, когда страх становится навязчивым состоянием, может идти речь об определенных фобиях. Под контролем специалистов эти расстройства поддаются лечению, либо корректировке. Запускать такое состояние не нужно, иначе негативная эмоция будет поглощать другие чувства. Это может повлиять на общение, настрой, отношения в семье. Продолжительное ощущение тревоги или приступы паники, могут лишить радости и удовлетворения в жизни.

Если вас беспокоят страхи, постарайтесь четко понять, что именно вызывает это чувство. Подумайте о том, насколько высока вероятность того, что-то, что вас пугает, действительно произойдет. Возможно, вы боитесь того, что может никогда не может случиться. Представьте, что то, чего вы боялись произошло. Что изменится в вашей жизни? Возможно, влияние того или иного события не так сильно, как вы предполагаете. Постарайтесь снять напряжение. Реакция страха в этом смысле, чем-то похожа на реакцию аллергии на вполне обычные вещи.
Если страх долго не проходит и омрачает вашу жизнь, обязательно обратитесь к психологу. Не дайте ему разрушить вас.

Теги: Психолог в Москве Дети зеркало родительсих проблем, Психолог в Москве Дети зеркало родительсих проблем, страх, страх

Вернуться

Комментарии посетителей: